STAGES  -  ATELIERS  -  MODULES

Stages Méthode Feldenkrais

Développer plus d'agilité, de confort et d'énergie dans nos mouvements...

Des séquences de mouvements, à la fois doux et précis, invitent à une prise de conscience corporelle subtile et globale. Cette approche sensorielle permet de ressentir son organisation motrice tout en découvrant de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements de manière plus fluide et efficace, en diminuant l’effort et en prévenant les blessures, douleurs et fatigues récurrentes.
A la clé également, une détente et un équilibre général, au quotidien et dans ses activités professionnelles ou de loisir.
Pour les artistes et sportifs, ces stages sont également une invitation à optimiser leur organisation motrice, affiner leur geste et leur présence.

Chaque stage aborde un thème que je propose de développer sur un après-midi, une journée, un week-end ou bien sur plusieurs jours (lors de stages résidentiels).

Quelques exemples de thèmes :

Stage

  • Une colonne vertébrale plus articulée
  • Le bassin, centre de force et d'équlibre
  • Trouver la légèreté dans les bras et les épaules
  • Les yeux et le rôle du regard dans nos mouvements
  • Trouver plus de confort dans la position assise
  • Jouer avec ses appuis pour passer d'une position à l'autre
  • Re-découvrir la marche
  • Détente et Equlibre

Ces stages s’adressent :
Aux adultes, de tous âges, quelles que soient leurs activités
Aux artistes et sportifs
Aux professionnels du développement personnel et du bien-être...

Je peux également intervenir de façon complémentaire lors de stages portant sur des pratiques artistiques et sportives (théâtre, arts du cirque, danse de salon, marche nordique, équitation, arts martiaux).

Plus d’infos sur l’approche pédagogique voir les pages : Cours collectifs et Méthode Feldenkrais


Ateliers Voix et Corps

Le geste vocal est un mouvement global.

 

Chaque atelier est une invitation à libérer les relations de la voix au corps en alternant approche corporelle et mises en jeu. Un temps pour améliorer ou affiner son geste vocal et retrouver le plaisir d’une expression vocale parlée ou chantée, agile et créative ; dans une relation étroite de soi à l’espace, de soi vers l’autre...

Une approche corporelle issue de la méthode Feldenkrais permettra de ressentir et d'accorder de manière douce et précise, les différentes actions physiques en jeu dans la voix parlée et chantée, en abordant des thèmes tels que :

 

  • Trouver le confort et la souplesse dans la gestion du souffle et du soutien de la voix
  • Développer une phonation et une articulation fluides
  • Favoriser l'ouverture pour la résonance et le placement de la voix
  • Enrichir son écoute et sa perception du son
  • Améliorer sa posture et libérer sa présence dans l’espace

Des mises en pratique prolongeront les explorations sensorielles à travers des jeux vocaux, des extraits littéraires, des extraits de chansons et pièces vocales.
L’improvisation (guidée ou libre) peut également être abordée lors des mises en pratique ou faire l’objet d’un atelier Voix et Improvisation.

Les ateliers peuvent également s'articuler autour d'un projet spécifique : spectacle théâtre, répertoire chorale, spectale contes, lecture à voix haute..J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite.

Ces ateliers s’adressent :
Aux chanteurs, choristes, ensembles vocaux...
Aux comédiens, conteurs, lecteurs...
Aux enseignants, formateurs, animateurs, conférenciers...
A toute personne souhaitant explorer ou améliorer son geste vocal

Les ateliers peuvent se dérouler sur un après-midi, une journée, un week-end ou sur plusieurs jours (stages résidentiels).
Pour les ateliers de courte durée il peuvent avoir lieu de manière ponctuelle ou suivie.

Modules Entreprises

«Maîtriser sa voix pour la prise de parole en public»  - "Optimiser son organisation motrice et préserver son capital physique".
Modules articulés sur une ou plusieurs journées. Auprès d’entreprises et d’organismes de formations professionnelles.
Descriptif et devis sur demande.