ATELIERS / STAGES - MODULES

Ateliers/Stages Méthode Feldenkrais

Développer plus d'agilité, de confort et d'énergie dans nos mouvements...

À travers des séquences de mouvements, cet apprentissage somatique permet d'optimiser son organisation motrice - articuler ses mouvements de manière fluide et efficace - harmoniser respiration et mouvements - prévenir les fatigues, douleurs et blessures récurrentes.
Une pratique corporelle qui invite à retrouver un équilibre et une vitalité, dans ses actions au quotidien et dans ses activités professionnelles ou de loisir.
Pour les artistes et sportifs, une pratique permettant d'optimiser leur performance, affiner leur geste et leur présence.

Chaque atelier ou stage peut se développer sur un après-midi, une journée, un week-end ou sur plusieurs jours (stages résidentiels).

Quelques exemples de thèmes :

AteliersFeld 2018

  • Une colonne vertébrale plus articulée
  • Le bassin, centre de force et d'équilibre
  • Trouver la légèreté dans les bras et les épaules
  • Les yeux et le rôle du regard dans nos mouvements
  • Plus de confort dans la position assise
  • L'équilibre dans nos mouvements
  • Le geste respiratoire

Ces ateliers/stages s’adressent :
Aux adultes, de tous âges, quelles que soient leurs activités
Aux artistes et sportifs
Aux professionnels du développement personnel et du bien-être

Je peux également intervenir de manière complémentaire lors de stages ou de formations portant sur des pratiques artistiques ou sportives : théâtre, arts du cirque, danse de salon, marche nordique, équitation, arts martiaux.

J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite : Contact

Ateliers/Stages Voix et Corps

Le geste vocal est un mouvement global.

Ateliers Voix

Libérer les relations de la voix au corps, par des explorations sensorielles et des mises en pratique.
Un temps pour développer son expressivité parlée ou chantée, dans une relation étroite, de soi à l’espace, de soi vers l’autre...

Une approche corporelle issue de la méthode Feldenkrais permettra de ressentir et d'accorder les différentes actions physiques en jeu dans la voix parlée et chantée, en abordant des thèmes tels que :

  • Trouver le confort et la souplesse pour la respiration, la gestion du souffle et du soutien de la voix
  • Développer une phonation et une articulation fluides
  • Favoriser l'ouverture pour le placement et l'amplification de la voix
  • Enrichir son écoute et sa perception du son
  • Améliorer sa posture et libérer sa présence dans l’espace

Des mises en pratique prolongent les explorations sensorielles à travers des jeux vocaux en groupe et selon la pratique vocale des participant-es sur :
des extraits de textes (romans, essais, poèmes, scènes, conférences...)
des extraits de chansons, standards et pièces vocales
des improvisations guidées et libres.

Ces ateliers/stages s’adressent aux personnes désireuses de développer leur voix, parlée ou chantée, à titre personnel et/ou professionnel, sans aucun pré-requis. 

Les ateliers/stages Voix et Corps s'adressent également avec leurs besoins spécifiques aux :
Chorales et Ensembles vocaux
Compagnies de théâtre
Compagnies de conteurs
Associations de lecteurs à voix haute
Conservatoires / Ecoles de musique
Ecoles de théâtre
Ecoles de voix-off-doublage

Les ateliers peuvent se dérouler sur un après-midi ou une journée, les stages sur un week-end ou sur plusieurs jours (stages résidentiels).
Les ateliers de courte durée (de 2h à 4h) peuvent avoir lieu de manière suivie sur une année scolaire.

J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite : Contact

Ateliers Méthode Feldenkrais et Naturopathie

Nature, Mouvement, Mieux-être...

arbre de vieDeux approches complémentaires et innovantes pour se familiariser avec des techniques naturelles de bien-être et de prevention, pour favoriser la vitalité et l'équilibre corporel. Ces ateliers s'articulent autour d'explorations sensorielles et de présentations théoriques et pratiques.

Quelques exemples de thèmes :

  • Système digestif et équilibre intérieur
  • Le foie et les yeux : partenaires pour notre santé
  • Articulations et systèmes circulatoires : une harmonie à préserver

Je co-anime ces ateliers, tout public, avec Béatrice Lacroix, naturopathe et éducatrice de santé certifiée (Cenatho 2009).

Pour plus d'informations sur les ateliers Feldenkrais et Naturopathie : Contact

 

Modules Entreprises / Organismes de formations professionnelles

- "Maîtriser sa voix pour la prise de parole en public"
- "Optimiser son organisation motrice et préserver son capital physique"
Modules articulés sur une ou plusieurs journées. Descriptif et devis sur demande.