STAGE MÉTHODE FELDENKRAIS : RESPIREZ, C'EST L'ÉTÉ !
Samedi 6 et Dimanche 7 Juillet 2019

Proposé par l’association Les Ailes d’Iliaque *
woman ZenLe stage sera encadré par Agnès Palier : Praticienne Certifiée de la Méthode Feldenkrais.

 

Ce stage est une invitation à la détente et à l'exploration sensorielle, autour du geste respiratoire.
A travers des séquences de mouvements à la fois doux et précis, nous prendrons le temps de re-découvrir nos espaces intérieurs et d'explorer la mobilité de la cage thoracique, du diaphragme, de l'abdomen...

Nous aborderons également la mobilité et le rôle de la colonne vertébrale-et de ses différentes courbes-dans une gestion du souffle fluide et adaptable, qu'elles que soient nos activités.

Un temps pour retrouver peu à peu les chemins d'une respiration libre, source de paix intérieure et de vitalité, profondément reliée à nos mouvements et à notre environnement.

 

Un week-end dans un cadre propice à la sérénité -à 1h de Paris et 15mn de Chartres-
pour être à l'écoute de soi, vivre et apprivoiser un geste respiratoire harmonieux.

Le stage est ouvert : (15 personnes maximum)
OMoulin.Int1Aux adultes de tous âges, qu'elles que soient leurs activités

Déroulement : Samedi : 10h -12h / 14h -17h. Dimanche : 10h - 12h30 / 14h - 16h30

Prévoir :
Pour la pratique : tenue souple/chaussettes confort + un plaid + une serviette ou paréo pour le tapis.
Pour les pauses du midi : pique-nique (espace repas avec four et micro-ondes).

Tarif stage : 155 € - Acompte de 70 € à l’inscription - Solde à régler sur place.

Renseignements et Modalités d’Inscription : iliaques@gmail.com / 06 81 64 15 78.
Date limite d’inscription : 15 juin 2019

Lieu : O'Moulin : 22 rue de la République - 28300 St Prest
Places de parking à l'extérieur. 
Gare de La Villette St Prest à proximité (ligne Paris-Montparnasse-Chartres).

Hébergement possible sur place à partir du vendredi 5 juillet au soir.
Hébergement O'Moulin : contacter Mme Sapienza : 06 82 23 22 78 /lemoulindelavillette@gmail.com

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* Les Ailes d'Iliaque est une association (loi 1901) qui organise des ateliers et stages sur la méthode feldenkrais™ ainsi que sur le geste vocal parlé et chanté, dans le sud-Yvelines et en Eure et Loir.