STAGE RESIDENTIEL MÉTHODE FELDENKRAIS : DÉTENTE ET ÉQUILIBRE
PCMFeldFce2Du 23 au 27 Juillet 2018

Proposé par l’association Les Ailes d’Iliaque *

Ce stage est une invitation à la détente et à l'exploration sensorielle, autour de la notion d'équilibre.

Comment aller vers plus d'agilité et de fluidité dans nos mouvements, trouver des appuis stables et dynamiques, développer une respiration libre, harmonieuse et adaptable.
Et plus largement comment aller vers une image de soi plus unifiée…

A travers l'exploration de mouvements à la fois doux et précis, en lien avec notre souffle intérieur, nous aborderons la mobilité de régions spécifiques telles que le bassin, les yeux et la nuque, les pieds et chevilles, la cage thoracique et le diaphragme, l'abdomen et la colonne lombaire, les bras et la ceinture scapulaire...
Il s'agira surtout de prendre le temps de ressentir et de faire vivre les relations entre toutes ces régions, des relations dynamiques qui sont au cœur de notre qualité d'être, en mouvement, dans notre environnement.

Prendre le temps d'être à l'écoute de soi, d'apprivoiser et de préserver un équilibre intérieur, un équilibre en mouvement, au quotidien.


emotionheader5801616440Le stage sera encadré par Agnès Palier : Praticienne Certifiée de la Méthode Feldenkrais.

Le stage est ouvert : (10 personnes maximum)
Aux adultes de tous âges
Aux personnes pratiquant un sport ou une activité artistique
Aux professionnels du développement personnel et du bien-être

Début du stage : lundi 23/07 à 14h (accueil à partir de 10h30 - déjeuner à 12h30 - prévoir un repas tiré du sac.).
Fin du stage : vendredi 27/07 à 17h (soirée conviviale de fin de stage à l'invitation de l'association, pour celles et ceux qui le souhaiteront).

Horaires d’une journée (à titre indicatif) : 10h -12h / 14h -17h.
Pour la pratique Feldenkrais : prévoir tenues souples + chaussettes confort + serviette ou paréo pour le tapis + 1 plaid.
Pour les temps libres : farniente dans un cadre calme et verdoyant avec piscine. Balades et visites aux alentours.

Tarif stage : 300 €.  Arrhes : 100 € à l’inscription  -  5% de réduction pour les inscriptions avant le 23 avril 2018.
Solde à régler sur place (possibilité de paiement en deux fois).

Hébergement : Sur place au gîte de Chambrisse en demi-pension. Réservation à l’inscription - Paiement à régler sur place.
Prévoir : draps de lit, linge de toilette, serviette de bain. (supplément pour draps de lit sur la durée du stage : 5 € ).
Chambre lit simple (pour 2 personnes) : 20 € la nuitée.
Chambre lit double - pour une personne : 25 € la nuitée - pour un couple : 30 € la nuitée.
Petit déjeuner : 5 €/jour. Pour les déjeuners et dîners : la cuisine du gîte est à la disposiiton des participants(es). L'équipe d'accueil fera les courses, à la demande.

Renseignements et Modalités d’Inscription : iliaques@gmail.com / 06 81 64 15 78  -  Date limite d’inscription : 30 juin 2018

Lieu : Chambrisse, Route d’Ecueillé (D13) - 36700 Chatillon sur Indre
Navette groupée (à voir à l'inscription), entre la gare de Loches et Chambrisse : Lundi 23 juillet jusqu'à 12h30-13h. Vendredi 27 juillet au soir ou samedi 28 au matin.
Covoiturage (proposition ou demande à voir à l'inscription).

Chambrisse :

Cette ancienne ferme magnifiquement rénovée, située entre la Touraine et le Berry, à proximité de Loches et des chateaux de la Loire,
accueillera le stage dans un cadre confortable et verdoyant, avec ses deux bâtiments principaux dont une grande salle aménagée pour la pratique et un gîte avec parc, terrasses et piscine.

 

residentiel

 

* Les Ailes d'Iliaque est une association (loi 1901) qui organise des ateliers et stages sur la méthode feldenkrais™ ainsi que sur le geste vocal parlé et chanté, principalement dans le sud-Yvelines et en Indre et Loire.