STAGE MÉTHODE FELDENKRAIS : RESPIREZ, C'EST L'ÉTÉ !
Samedi 6 et Dimanche 7 Juillet 2019

Proposé par l’association Les Ailes d’Iliaque *
woman ZenLe stage sera encadré par Agnès Palier : Praticienne Certifiée de la Méthode Feldenkrais.

 

Ce stage est une invitation à la détente et à l'exploration sensorielle, autour du geste respiratoire.
A travers des séquences de mouvements à la fois doux et précis, reliés à la respiration,

nous prendrons le temps de re-découvrir nos espaces intérieurs et d'explorer la mobilité de la cage thoracique et du diaphragme, de l'abdomen et du bassin...

Nous aborderons également la mobilité du dos et le rôle de la colonne vertébrale dans une gestion du souffle fluide et adaptable, qu'elles que soient nos activités.

Un temps pour retrouver peu à peu les chemins d'une respiration libre, source de paix intérieure et de vitalité, profondément reliée à nos mouvements.

 

Deux jours de stage dans un cadre idéal, propice à la sérénité - à 1h de Paris, 30mn de Rambouillet et 15mn de Chartres-
Hébergement possible sur place à partir du vendredi 5 juillet au soir (prévoir son repas).

Pour les 6 et 7 juillet l'hébergement est proposé en pension complète -50 euros la nuitée- voir Hébergement O'Moulin.

Le stage est ouvert :
OMoulin.Int1Aux adultes de tous âges, qu'elles que soient leurs activités

Déroulement : Samedi : 10h -12h / 13h30 -17h. Dimanche : 10h - 12h30 / 14h - 16h30

Prévoir :
Pour la pratique : tenue souple/chaussettes confort + un plaid + une serviette ou paréo pour le tapis.
Pour les pauses du midi (sauf hébergement) : pique-nique -espace repas avec four et micro-ondes.

Tarif stage : 155 € - Acompte de 70 € à l’inscription - Solde à régler sur place.

Renseignements et Modalités d’Inscription : iliaques@gmail.com / 06 81 64 15 78.
Date limite d’inscription : 10 juin 2019

Lieu : O'Moulin : 22 rue de la République - 28300 St Prest
Places de parking à l'entrée du lieu.
Gare de La Villette St Prest à proximité (ligne Paris-Montparnasse-Chartres).

Hébergement O'Moulin : contacter Mme Sapienza : 06 82 23 22 78 /lemoulindelavillette@gmail.com

OMoulinExt1

* Les Ailes d'Iliaque est une association (loi 1901) qui organise des ateliers et stages sur la méthode feldenkrais™ ainsi que sur le geste vocal parlé et chanté, dans le sud-Yvelines et en Eure et Loir.