LES COURS INDIVIDUELS FELDENKRAIS

Un moment privilégié pour retrouver agilité et confort au quotidien

Je propose un apprentissage somatique personnalisé sur la prise de conscience corporelle et l'organisation motrice.

Comment se réconcilier avec son corps, préserver sa mobilité et développer plus d'aisance, de confort et d'efficacité dans ses mouvements,
Comment éviter les blessures et douleurs récurrentes ; au quotidien comme dans ses activités professionnelles ou de loisirs.

Lors de notre premier échange, nous discuterons ensemble de vos demandes et besoins spécifiques, premier pas d'un parcours sur mesure.

De multiples sujets peuvent être abordés, comme par exemple : 
Entretenir la tonicité du plancher pelvien/périnée.
Préserver la mobilité du bassin et de l'articulation de la hanche.
Garder une colonne vertébrale articulée et préserver la souplesse du dos,
Eviter les tensions dans les épaules et la nuque,
Ainsi que : La position assise ou l'équilibre...

Je donne les indications verbalement, ce qui vous permet de vivre et d'explorer pleinement les mouvements, à votre rythme, selon vos possibilités et pour certains mouvements, je vous accompagne par un guidage manuel doux.

Un parcours sur mesure, pour développer une qualité de présence à vous-même et découvrir de nouveaux chemins sensori-moteurs ; vers plus d'unité, de liberté et de vitalité au quotidien.

Cet accompagnement corporel peut aussi être complémentaire à une thérapie par l'ostéopathie, la kinésithérapie ou à d'autres pratiques corporelles telles que le Pilates ou le Tai-Ji.

Pour plus d'informations  : Méthode Feldenkrais

 

COURS INDIVIDUELS
MÉTHODE FELDENKRAIS™

Séance d'une heure
Sur rendez-vous : 06 81 64 15 78
À Trappes (78)
Du lundi au samedi
Tarif : 65 euros
Forfait 4 séances : 250 euros
Forfait 5 séances : 315 euros
Forfait 10 séances : 630 euros
Possibilité de paiement échelonné pour les forfaits