ATELIERS - STAGES - MODULES

Ateliers Méthode Feldenkrais

Développer plus d'agilité, de confort et d'énergie dans nos mouvements...

Des séquences de mouvements, à la fois doux et précis, invitent à une prise de conscience corporelle dynamique et globale.
Cette approche sensorielle permet à la fois d'optimiser son organisation motrice ; en découvrant de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements de manière fluide et efficace ; et de réduire et prévenir les douleurs, fatigues et blessures récurrentes.
A la clé également, une détente et un équilibre général, au quotidien et dans ses activités professionnelles ou de loisir.
Pour les artistes et sportifs, ces ateliers sont également une invitation à optimiser leur performance, affiner leur geste et leur présence.

Chaque atelier aborde un ou plusieurs thèmes, qui peuvent se développer :
sur un après-midi, une journée, un week-end ou bien sur plusieurs jours (par exemple lors de stages résidentiels).

Quelques exemples de thèmes :

AteliersFeld 2018

  • Une colonne vertébrale plus articulée
  • Le bassin, centre de force et d'équilibre
  • Trouver la légèreté dans les bras et les épaules
  • Les yeux et le rôle du regard dans nos mouvements
  • Trouver plus de confort dans la position assise
  • Jouer avec ses appuis pour passer d'une position à l'autre
  • Re-découvrir la marche
  • Détente et Équilibre

Ces ateliers s’adressent :
Aux adultes, de tous âges, quelles que soient leurs activités
Aux artistes et sportifs
Aux professionnels du développement personnel et du bien-être...

Je peux également intervenir de façon complémentaire et sur des thèmes spécifiques, lors de stages portant sur des pratiques artistiques ou sportives (théâtre, arts du cirque, danse de salon, marche nordique, équitation, arts martiaux).

Plus d’infos sur l’approche pédagogique voir les pages : Cours collectifs et Méthode Feldenkrais.

J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite : Contact

Ateliers Voix et Corps

Le geste vocal est un mouvement global.

Ateliers Voix

Chaque atelier est une invitation à libérer les relations de la voix au corps en alternant approche corporelle et mises en jeu.
Un temps pour améliorer ou affiner son geste vocal et développer une expressivité parlée ou chantée agile et confiante, dans une relation étroite de soi à l’espace, de soi vers l’autre...

Une approche corporelle issue de la méthode Feldenkrais permettra de ressentir et d'accorder les différentes actions physiques en jeu dans la voix parlée et chantée, en abordant des thèmes tels que :

  • Trouver le confort et la souplesse dans la gestion du souffle et du soutien de la voix
  • Développer une phonation et une articulation fluides
  • Favoriser l'ouverture pour la résonance et le placement de la voix
  • Enrichir son écoute et sa perception du son
  • Améliorer sa posture et libérer sa présence dans l’espace

 

Des mises en pratique prolongeront les explorations sensorielles à travers des jeux vocaux, des extraits littéraires (romans, essais, poèmes, scènes...), des extraits de chansons et pièces vocales, des improvisations guidées et libres.
L’improvisation peut également être abordée spécifiquement, lors d'ateliers "Voix et Improvisation" (descriptif sur demande).

Chaque atelier peut s'adresser à un public varié : Chanteurs, choristes, comédiens, conteurs, lecteurs, enseignants, formateurs, animateurs, conférenciers...

Les ateliers Voix et Corps peuvent également s'articuler autour de thèmes specifiques, auprès de :
Chorales et Ensembles vocaux
Compagnies de théâtre
Compagnies de conteurs
Associations de lecteurs à voix haute

Les ateliers peuvent se dérouler sur un après-midi, une journée, un week-end ou sur plusieurs jours (stages résidentiels).
Les ateliers de courte durée peuvent avoir lieu de manière ponctuelle ou suivie.

J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite : Contact

Modules Entreprises / Organismes de formations professionnelles

- "Maîtriser sa voix pour la prise de parole en public"
- "Optimiser son organisation motrice et préserver son capital physique"
Modules articulés sur une ou plusieurs journées. Descriptif et devis sur demande.