ATELIERS / STAGES - MODULES

Ateliers/Stages Méthode Feldenkrais

Développer plus d'agilité, de confort et d'énergie dans nos mouvements...

Des séquences de mouvements, à la fois doux et précis, invitent à une prise de conscience corporelle dynamique et globale.
Cette approche sensorielle permet à la fois d'optimiser son organisation motrice ; en découvrant de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements de manière fluide et efficace ; et de réduire et prévenir les douleurs, fatigues et blessures récurrentes.
A la clé également, une détente et un équilibre général, au quotidien et dans ses activités professionnelles ou de loisir.
Pour les artistes et sportifs, ces ateliers sont également une invitation à optimiser leur performance, affiner leur geste et leur présence.

Chaque atelier ou stage peut se développer sur un après-midi, une journée, un week-end ou bien sur plusieurs jours (par exemple lors de stages résidentiels).

Quelques exemples de thèmes :

AteliersFeld 2018

  • Une colonne vertébrale plus articulée
  • Le bassin, centre de force et d'équilibre
  • Trouver la légèreté dans les bras et les épaules
  • Les yeux et le rôle du regard dans nos mouvements
  • Trouver plus de confort dans la position assise
  • Jouer avec ses appuis pour passer d'une position à l'autre
  • Re-découvrir la marche
  • Détente et Équilibre

Ces ateliers/stages s’adressent :
Aux adultes, de tous âges, quelles que soient leurs activités
Aux artistes et sportifs
Aux professionnels du développement personnel et du bien-être

Je peux également intervenir de façon complémentaire et sur des thèmes spécifiques, lors de stages portant sur des pratiques artistiques ou sportives (théâtre, arts du cirque, danse de salon, marche nordique, équitation, arts martiaux).

Plus d’infos sur l’approche pédagogique voir les pages : Cours collectifs et Méthode Feldenkrais.

J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite : Contact

Ateliers/Stages Voix et Corps

Le geste vocal est un mouvement global.

Ateliers Voix

Chaque atelier ou stage est une invitation à libérer et accorder les relations de la voix au corps, en alternant des explorations sensorielles et des mises en jeu.
Un temps pour développer son expressivité parlée ou chantée, dans une relation étroite, de soi à l’espace, de soi vers l’autre...

Une approche corporelle issue de la méthode Feldenkrais permettra de ressentir et d'accorder les différentes actions physiques en jeu dans la voix parlée et chantée, en abordant des thèmes tels que :

  • Trouver le confort et la souplesse dans la gestion du souffle et du soutien de la voix
  • Développer une phonation et une articulation fluides
  • Favoriser l'ouverture pour la résonance et le placement de la voix
  • Enrichir son écoute et sa perception du son
  • Améliorer sa posture et libérer sa présence dans l’espace

 

Des mises en pratique prolongeront les explorations sensorielles, à travers des exercices et jeux vocaux, des extraits littéraires (romans, essais, poèmes, scènes...), des extraits de présentations et conférences..., des extraits de chansons, standards et pièces vocales, des improvisations guidées et libres.
L’improvisation peut également être abordée spécifiquement, lors d'ateliers "Voix et Improvisation" (descriptif sur demande).

Ces ateliersou stages abordant autant la voix parlée que chantée, ils peuvent s'adresser à un public varié : Chanteurs, choristes, comédiens, conteurs, lecteurs, enseignants, formateurs, animateurs, conférenciers...

Les ateliers/stages Voix et Corps peuvent également s'articuler spécifiquement auprès de :
Chorales et Ensembles vocaux
Compagnies de théâtre
Compagnies de conteurs
Associations de lecteurs à voix haute
Conservatoires / Ecoles de musique
Ecoles de théâtre, voix-off/doublage

Les ateliers peuvent se dérouler sur un après-midi, une journée, un week-end ou sur plusieurs jours (stages résidentiels).
Les ateliers de courte durée (de 2h à 4h) peuvent avoir lieu de manière ponctuelle ou suivie (par exemple sur une année scolaire).

J'élabore mes interventions en collaboration avec la structure qui me sollicite : Contact

Ateliers/Stages Méthode Feldenkrais et Naturopathie

Nature, Mouvement, Mieux-être...

arbre de vieEn alternant explorations sensorielles et présentations théoriques et pratiques, ces ateliers proposent de re-découvrir certains organes, certaines fonctions du corps et leurs relations interactives, de se familiariser avec des techniques naturelles de bien-être et de prévention, de favoriser l'énergie et le mieux-être par le mouvement.
Des ateliers pour trouver les clès d'une santé préservée à travers deux approches complémentaires et innovantes.

Quelques exemples de thèmes :

  • Alimentation et équilibre intérieur
  • Le foie et les yeux : partenaires pour notre santé
  • Articulations et systèmes circulatoires : une harmonie à préserver

Je co-anime ces ateliers, tout public, avec Béatrice Lacroix, naturopathe et éducatrice de santé certifiée (Cenatho 2009).

Pour plus d'informations sur les ateliers Feldenkrais et Naturopathie : Contact

 

Modules Entreprises / Organismes de formations professionnelles

- "Maîtriser sa voix pour la prise de parole en public"
- "Optimiser son organisation motrice et préserver son capital physique"
Modules articulés sur une ou plusieurs journées. Descriptif et devis sur demande.